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kayokoyoga X JERO from BALI

ARTICLE

Bali retreat 2019

個人セッション感想

時々、苦しさがやってくる…

今は大丈夫だけど、このままでよいのかなと思っていました。

 

それは、誰かのせいではない、あなた自身のカルマだよと。そうか、私自身の苦しみは私がつくっているのかもしれない。そう感じました。

 

あなたのエネルギーを、嫌なことにとらわれて使ってはいけないよと。

 

忘れないように、日々を過ごします。

 

瞑想しているとき、私は、光を感じます。色の付いた光です。

 

始めにJeroさんの前で目を閉じているときは暖かな金色。

奥様の前で目を閉じているときは上半分が白く下半分が赤い色。途中で下半分黒くなり、スッと落ちついた気持ちになりました。

最後にJeroさんと目を閉じたときは柔らかな白い光。

 

目を閉じているときは、その光の移り変わりを感じながら過ごします。

リトリート感想

10月末バリ島から来日された高僧ジェロさんと

大好きな佳世さんのリトリートが

京都の大好きな妙心寺であり参加してきました

リトリートでの3日間は愛がたくさん詰まったとっても幸せな時間となり

そしてとても不思議な時間でもありました

ジェロさんに会うこと

リトリートに参加したことは導かれたんだなーと思えた時間で

今の自分がクリアしないといけないことが明確に分かりました。

個人セッションで

「あなたはお父さんを許さないといけない。お父さんを許してハグしなさい」

そうジェロさんに言われたんです。

私は幼い頃の出来事で

お父さんへのトラウマみたいなのが少しあって

大人になった今ならその出来事も状況を考えると理解できるし、今の私なら許せる事です

ただまだ幼かった私からすればとても大きな出来事でずっと心の中に残ってて

最近まで自分ではそんなに引きずってる自覚はなかったんですが

気づかないうちにお父さんに少し壁があったのは確かでした。

ただお父さんの存在ってそんなもんだろーって思ってた

それにジェロさんに言われた時は

「結婚式の時にハグしたんやけどなぁ」

と思いました

でも今思えば結婚式の時は

「良い娘ぢゃなくてごめんなさい」

「悪い娘でいっぱい迷惑かけて今までごめんね」のハグでした

だからジェロさんに言われて初めて

頭で許すのと

心で許すのは違っていて

私の中にいる幼い頃の小さな私は

お父さんのことをまだ許してなかった事に気がつきました。

そして昨日

ジェロさんに宿題出された通りに

お父さんに「話したいことがある」と言って会いに行きました。

リトリートの時にみんなとハグしてたみたいに

明るくノリでハグ出来るかと思ったけど

そうは行かず、お父さんも話があるとか言ったもんだから

なんか凄く硬い顔で身構えて待ってました

リトリートに参加したこと

「お父さんを許しなさい」と言われたことを伝えた後に泣きながら

小さい時の記憶、ずっと思ってたこと、言いたいことを全部

初めてお父さんに伝えました

そしたらお父さんは、「覚えてない」って

それを聞いて、なんだかずっとその事を心の中で引きずってた私ってなんだったんだろう と

何とも言えない気持ちになったけど…

でも全部吐き出したから、なんだかとっても楽になって

「許してハグしてきなさい」てジェロさんに言われたことを伝えて

お父さんにハグしました。

お父さんは小さい子供をハグするように、私を抱き締めてくれて

ハグした瞬間、わたしは小さな子供みたいに

「ワーン」て声あげて大号泣しました、見えなかったけど

お父さんも泣いてたと思います、そしてお父さんがわたし以上に

強く強く力強くギューって抱き締めてくれて

子供とは全然喋らないし、愛情表現が上手くないお父さんだけど

言葉なんかなくても。そのハグで全部伝わりました

ハグして泣きながら、「お父さん大好き」

「これから帰ってきたら毎回ハグして良い?」て言ったら「ええよ」って言ってくれて

帰る時には、おじいちゃんとお母さんとお父さん

みんなにまたハグして見送ってもらいました

お母さんも嬉しそうだったし

お父さんともう一回帰り際にハグした時の私の顔は

子供のようにめちゃめちゃ嬉しそうだったと思います

 

お父さんのところへ行くまでは

やっぱり無理、嫌やー

て何回も思ったし。変な娘だと思われたらどーしよとか笑笑

いっぱい自分と葛藤もしたし、めちゃくちゃ勇気がいりました。

でも終わったら

本当に勇気出して頑張って良かった

向かう時はリトリートで歌ったキルタンを車の中で歌ってたくさん勇気もらったし

ジェロさんや3日間過ごした仲間の顔を思い出して頑張りました

今回お父さんとハグをして

やっぱり両親の前では何歳になっても子供だし

子供で居て良いんだって思ったし

こんなにも愛されてて

両親や家族が大好きなんだって改めて思いました

 

そしてその後から、幼い頃の小さな私が

めちゃくちゃ嬉しそうに

ニコニコニコニコして笑ってる姿が

ずっと頭に浮かんでくるんです

ずっとこうしたかったんだなって

 

幼い時の本来の自分が私の中に帰ってきたように思います

ずっと心の隅で引っかかってたけど、見て見ぬフリをしてたお父さんのこと

ジェロさんに助言して頂いて

皆さんにに応援してもらって

行動に移すことが出来ました

実家に向かう時も

車の中で1人泣きながら向かったんですけど 笑笑

帰るときも車運転しながら泣いてました

でも行きとは違って帰りは幸せいっぱいの涙でした

本当に本当にありがとうございました

長くなりましたが最後まで読んで頂きありがとうございます

ワークショップ感想

私は呼吸が通っていないと言われ、体に触れていただきました。そのときは暖かい感じがしましたが、とくにそれ以上の感覚はありませんでした。

でも次の日から、ヨガをやるときに、前よりも楽に呼吸ができています。大きく長く吸うことができなかったのですが、長い息ができるようになり良かったです。

 

瞑想やヨガを毎日やった方がいいと勧められたので、最近サボりがちだったけど、長めにヨガをやるようにしています。

習慣を変えられたのもワークショップに参加したおかげです。ジェロさんと他の方がお話している時間も、良かったです。

私にとってもアドバイスになることをたくさん聞けました。また、全員で「みんなが幸せになりますように」と唱えたとき、自然と涙が出てきました。

スゴくあったかい雰囲気で、その場が1つになっていました。

豊かな気持ちになれて、参加された皆様にお礼を申し上げたいです。

ステキな時間をありがとうございました。

リトリート感想

問題解決は、自分の中にしかなくて、自分で解決するしかない。
だから、誰かに打ち明けても愚痴にしかならない。
と、思い自分次第と思ってきた。

そして、問題が解決できないのは、頭に心がついていけなくて
心がエゴで溢れてて、それは、自分の我儘と、分かりながら
私が我慢すること⁉ 私が我慢したらいいのね!と、悲劇のヒロインになっていた。

そうじゃなかった!オープンハートじゃなかっただけ‼
自分を取り巻く全ての人、物、事を受け入れてなかっただけ‼

と、45才にして初めて納得、実感。気づけて良かった。
コントロールする方法、コントロールしようと、取り組む事の気持ちよさ
知れて良かった。

恥ずかしがらず、話してみたら、前から気づいていて、見守ってくれている人が沢山周りにいた!ビックリした。話せるようになって良かった。

とても、幸せ。驚くほど、幸せ。幸せを愛をいっぱい
みんなと分かち合いたくなった。

参加して良かった。一言で言うと簡単だけど簡単には、したくなくて。

全部、あの日のあったかい、みんな
1日目の太陽、青空
2日間の雨、ぴしっときりっと引き締まった冷たい空気
人、物、事…全部、全部から頂いたエネルギーのおかげ。
思い出すだけで、涙が溢れる。電車なので我慢する。

安っぽいけどありがとう。感謝、愛しています

1分、1秒を大切にしたい。と、おもいました。

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